YOGA

Et oui, tout est lié…

Votre corps, votre esprit et l’état dans lequel vous vous trouvez

Votre relation à vous même, aux autres et à votre environnement

yoga= lien

L’objectif d‘Equil-libre est de vous permettre de renouer avec une existence plus heureuse et adaptée à qui vous êtes vraiment, en prenant en compte les différents éléments que composent votre vie.

Et si la première étape de votre Changement passait par le yoga?

les postures s’adaptent à la personne

Le yoga Intégral & Yoga thérapie que je propose est vibrant et s’utilise dans votre vie de tous les jours!

COMMENT CELA?

C’est –aussi– en faisant bouger votre corps que vous créez plus d’écologie, d’espace, de paix d’harmonie dans votre vie…

Il permet de prendre du recul sur les émotions, de délier votre corps et de lever les blocages dans le corps bien sûr, mais aussi sur le mental.

Grâce aux asanas, à la méditation aux pranayamas, à la relaxation vous allez retrouver un véhicule -physiologique et psychique- à votre service qui fonctionne au gaz naturel 😉 et une vie qui vous ressemble.

l’intention posée en début de cours permet de donner un ton à votre séance, et de conserver cette intention jusqu’au soir… ou jusqu’à la prochaine séance.

La première des intentions  » ahimsa » , la Non violence

C’est là, la posture du coach , qui est de vous accompagner dans votre changement, sur votre tapis , mais aussi et surtout dans votre vie de tous les jours.

Poser une action même toute petite , chaque jour, va transformer votre personne, la façon dont vous envisagez votre environnement, et les asanas font partis des outils à votre disposition.

L’énergie va là ou vont les pensées, prenez soin de vos pensées, et découvrez le changement!

BÉNÉFICES

Retrouver l’équilibre naturel qui vous constitue, tant au niveau physique, physiologique, mental qu’émotionnel, et une meilleure connaissance de soi.

Les manifestations : baisse du stress, meilleure gestion des émotions, meilleur sommeil, poids de forme retrouvé, l’envie de se faire du bien, concentration améliorée, relationnel apaisé…

Venez faire un essai: 1ère séance gratuite

Je propose des séances:

A domicile, 
Dans les salles dédiées d’hôtels bordelais , dans les jardins et parcs
Dans ma salle à Bordeaux:

les lundis soirs de 18h30 à 19h30 en cours collectifs (Max 6 personnes pour une personnalisation et qualité de présence à chacun)  et sur demande pour les cours particuliers.

yoga alliance

Equi-libre Yoga Integral & thérapie
207, rue Sainte Catherine
33 000 Bordeaux

Toute autre demande est envisageable, n’hésitez pas à me contacter!

Au plaisir de partager la joie de pratiquer avec  vous.

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Namaste

Eloïse